✿✿✿ O Mundo em crise ✿✿✿

Hoje tive um dia triste, angustiosamente dolorido...Perdi alguém que amava (Um tio querido)

E pude perceber que a vida é um sobro....As vezes fazemos questão de tantas coisas, fazemos questão de "poucas" coisas insignificantes e quando a morte vem, ela não quer saber se somos ricos, pobres, universitários, médicos ou um simples miserável que vive na rua e que passa despercebido todos os dias aos nossos olhos.

Começo o ano de 2011 com uma visão de vida que antes não queria olhar, não queria perceber, pois as vezes o que vemos doí, é feio e nos incomoda. Espero e almejo chegar lá no finalzinho de 2011 melhor...uma Zanza mais humana, mais sensível aos que estão ao meu redor, muitas vezes querendo simplesmente um sorriso.

A Morte nos traz a certeza que não temos o nosso destino em nossas mãos...E mudar o que não quero que aconteça...Somos humanos, temos planos e sonhos, como qualquer outro ser humano, muitas vezes achamos que não iremos realizar...Quem nunca teve sonho pra sonhar?????? E só uma questão de tempo que eles realizarão ... Mais depende de EU, de VOCÊ e de NÓS....

A morte faz parte da vida, teremos saudades, teremos vontade de morrer também....Porque é dolorido, Mais NUNCA perca a vontade de sonhar....Nunca perca a vontade de VENCER!!!!

A unica coisa que sabemos quando nascemos é que um dia morreremos ....

Beijos

Zanza *-*

✿✿✿ A vida passa rápido demais ✿✿✿

Hoje acordei com noticias traumáticas, angustiantes e desesperadora...

Domingo soube da morte de uma pessoa que eu não tinha amizade, mais que me machucou, feriu muito em saber que ela se foi, tão nova, cheia de sonhos e amadas por tantos.... As vezes perguntamos a DEUS o Porque de tantas coisas ruins...Ele ainda não me respondeu, mais deixou na bíblia um versículo que diz assim..." No mundo teres aflição, mais tendes bom animo, porque EU (Deus) venceu e Você vencerá....Essa é a minha esperança.

Entrei no ano de 2011 com varios objetivos e alguns estou começando a cumprir...estou lendo um livro de "AUGUSTO CURY" ...REVOLUCIONE SUA QUALIDADE DE VIDA (esse é o nome do livro)

(...)Qualidade de vida! Todos sonham com ela, ma poucos alcançam.

Todos gostariam de ter um mapa da mina para a felicidade. Só que isso não existe. Mas temos pistas e ferramentas para penetrar no território da emoção, desenvolver nossa inteligência e aprender a superar as dificuldades. 

As pessoas não se dão conta das pequenas mudanças que destroem seus relacionamentos, metas, carreiras, saúde física e emocional. Muitos jovens só enxergam que estão com problemas quando se tornam adultos frustrados.... Não seja refem do estresse, do medo e dos problemas.....Revolucione sua qualidade de vida em 2011... VOCÊ NUNCA MAIS SERÁ O MESMO....

Beijos 

⊱✿◕‿◕✿⊰Zanza⊱✿◕‿◕✿⊰

Essa musica me dá força....

Torre Forte André Valadão

A cada dia posso viver 

Protegido por Ti Senhor

E caminhar em segurança

Guiado por Tua mão de poder 

Tu és meu refúgio e fortaleza 

Socorro bem presente

Por Ti protegido estou

Minha torre forte

Não temerei o dia de amanhã 

Pois o Senhor não mudará 

Tua Palavra tem para mim 

Consolo, unção, poder,

Libertação, proteção,

Salvação. 

Tu és meu refúgio e fortaleza 

Socorro bem presente

Por Ti protegido estou

Minha torre forte

Eu habito no esconderijo do 

altíssimo 

" DEUS Te Ama você nunca se esqueça disso"

Beijos 

Zanza 

✿✿✿

✿✿✿ Em 2011 eu prometo ✿✿✿

1. Investir em alimentos de origem vegetal, principalmente frutas e verduras coloridas. Comerei todos os dias no mínimo duas frutas e um prato de sobremesa de salada ou legumes, misturando entre seus componentes pelo menos três cores, entre elas, verde, laranja, vermelho, roxo ou branco.
2. Reservar um tempo no início da semana para planejar meu próprio cardápio ou o de minha família para o restante dos dias. No fim de semana, se for comer fora, escolherei opções saudáveis de restaurantes.
3. Substituir, de segunda a sexta-feira, qualquer tipo de doce por frutas e iogurtes.
4. Dar chance para que os peixes e frutos do mar apareçam em meu cardápio pelo menos duas vezes na semana. Vale sashimi, salmão defumado, atum e sardinha em lata.
5. Prestar atenção no que e no quanto como para me sentir confortável ao terminar, evitando assim sensação de estar estufada ou o consumo compulsivo e aleatório. Dica: anotar tudo o que se come pode ser bastante útil.
6. Prestar atenção na qualidade de gordura que ando consumindo. E substituir queijos, carnes e cremes, ricos em gorduras animais e, portanto, em gorduras saturadas, por fonte de gorduras vegetais, insaturadas, proveniente dos óleos, que são mais saudáveis.
7. Beber mais água e levar sempre comigo uma garrafinha cheia, onde quer que eu vá.
8. Fazer listas de compras para deixar a dispensa mais organizada e, desse jeito, evitar a compra de guloseimas para a casa.

Fonte: Marie Claire

Beijos  

⊱✿◕‿◕✿⊰ Zanza ⊱✿◕‿◕✿⊰

✿✿✿ Ano Novo...Começando com dieta e Reeducação Alimentar ✿✿✿

 Sempre fui "Gordinha"..."Fofinha"...A minha vida toda....Numa fui uma pessoa que tivesse seu biotipo magro...Fiz inúmeras dietas, tomeis inúmeros remédios de todos os tipos de taxas.
Hoje tomei uma decisão na minha vida, não quero ser magra, não quero estar bem para o carnaval, casamentos ou ate mesmo pra entrar em uma roupa para específicos eventos.
Hoje dia 21 tomei a decisão de reeducar a minha alimentação para que eu possa viver bem COMIGO mesma, não com quem ESTOU, com meus AMIGOS ou até mesmo com a tal moça indelicada da loja. 

Hoje vou ver o que dá...Força de vontade não falta...Quero mudança...Quero não estar no peso ideal, mais quero estar no peso que eu me olhe no espelho e  me sinta bem...Quero minha estima de volta...E vou fazer o impossivel...Hoje ainda não consigo colocar o meu peso aqui pra vcs saberem (há um bloqueio e sei que muitas tbm tem)...Mais vou vencer... O meu "Diário Eletrônico" começa hoje.

Beijos  

Até Amanhã....

⊱✿◕‿◕✿⊰Zanza⊱✿◕‿◕✿⊰

"Feliz 2011"

Começando o ano de 2011 e eu estou aqui, cheia de esperanças, desejos e uma vontade louca de realiza-los.

Não quero prometer nada...Pois não quero ter a sensação de derrota de não cumprir...

Uma coisa EU sei, quero ser FELIZ...

Aprendemos que, por pior que seja um problema ou situação, sempre existe uma saída.

Aprendemos que é bobagem fugir das dificuldades. Mais cedo ou mais tarde, será preciso tirar as pedras do caminho para conseguir avançar.

Aprendemos que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes só existem na nossa mente.

Aprendemos que é necessário um dia de chuva para darmos valor ao Sol, mas se ficarmos expostos muito tempo, o Sol queima.

Aprendemos que heróis não são aqueles que realizam obras notáveis, mas os que fizeram o que foi necessário e assumiram as conseqüências dos seus atos.

Aprendemos que, não importa em quantos pedaços nosso coração está partido, o mundo não pára para que nós o consertemos.

Aprendemos que, ao invés de ficar esperando alguém nos trazer flores, é melhor plantar um jardim.

Aprendemos que amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de nos fazer felizes. Cabe a nós a tarefa de apostar nos nossos talentos e realizar os nossos sonhos.

Aprendemos que o que faz diferença não é o que temos na vida, mas QUEM nós temos. E que boa família são os amigos que escolhemos.

Aprendemos que as pessoas mais queridas podem às vezes nos ferir. E talvez não nos amem tanto quanto nós gostaríamos, o que não significa que não amem muito, talvez seja o máximo que conseguem. Isso é o mais importante.

Aprendemos que toda mudança inicia um ciclo de construção, se você não esquecer de deixar a porta aberta.

Aprendemos que o tempo é precioso e não volta atrás. Por isso, não vale a pena resgatar o passado. O que vale a pena é construir o futuro.

O nosso futuro ainda está por vir. 

Então aprendemos que devemos descruzar os braços e vencer o medo de partir em busca dos nossos sonhos.

Com isso desejo todos meus amigos que esse ano de 2011 seja um ano de grandes realizações...

Beijos

"Dia do Amigo"

Amigos de verdade sempre seremos,

tenha sempre essa certezaamigos desses que não escolhemos…nossa amizade, é pura beleza…Amizade é algo que aparece,é carinho, é afinidade,nunca desaparece…é a verdadeira amizade.Se o amigo sofre, sofremos também,são nossos os seus problemas,como eles vão e vem, são nossos os seus dilemas.

Hoje dia 20 de julho se comemora o dia do AMIGO

Sou felizarda por ser rodeada por amigos sinceros, fieis, companheiros...

Quero desejar muitas felicidades para todos os meus amigos...que essa felicidade seja triplicada pois vcs são anjos em forma de amigos